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健康的甄选

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健康的甄选

苗条孕期不能要容易影响宝宝健康 01-01

很多现代年轻女性都希望自己能够身材苗条，穿什么衣服都好看，故而在日常生活中都会有意识的控制饮食，减少摄入的热量，但是对孕妈咪来说，她们首先要考虑的是宝宝的健康，胖瘦不是首要的关注点，孕妈妈如果身形太过消瘦了会影响到...

5道最毁健康家常菜 01-01

烤鱼。在我国，烤鱼是时下流行的吃鱼方法之一。饭店里的烤鱼大多先经过油炸，再进行烧制。然而，煎炸对欧米伽3脂肪酸（一种不饱和脂肪酸，有益心脑血管健康）的破坏是最严重的，在此过程中还可能产生致癌物。相关研究表明，油炸鱼、...

把握吃饭节奏吃出健康好身体 01-01

不看可是会错失很多东西的哦，因为平时我们所认为的一些固定的时间，说不定就是营养师眼中不科学的做法哦。并且，你所以为的营养餐点也不是营养师眼中的营养哦。史上最科学的吃饭时间表早餐──7：00这时你可能还“睡”在床...

中年人的健康标准有哪些？你能达到几条？ 01-01

1、强壮的心脏人到中年，心脏也渐显老态，高血压、冠心病、心梗频频造访。法国里昂饮食和心脏研究中心发现，坚持多吃蔬果、鱼类，用橄榄油或菜籽油的地中海饮食，能减少50%~70%的心脏病复发风险。爱护心脏，要先摸清它的喜好，它讨...

帮孩子护理好指甲给孩子更多健康 01-01

1、指甲很容易藏东西孩子的指甲缝很容易藏进去东西，比如说灰尘、污垢、病毒和细菌等等，加上孩子也很喜欢把手放到嘴里吸吮，所以细菌这类的脏东西也就会更容易带到嘴里，从而侵入孩子的身体，导致孩子生病。经常护理孩子的指...

健康乳房最喜欢你做的事 01-01

健康乳房喜欢：愉悦心情女性的乳房健康与心情紧密相关，所以，每当有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者向医师寻求保健良方时，她总不忘告诫她们——每天对着镜子大笑3次。因为不良的心情不仅会导致乳房出现如疼痛、包块、增...

健康就餐准则 01-01

1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。2．间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。3．尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致肥胖。4．不要吃得太多：如先吃喜...

吃哪些食物有利健康 01-01

1、什么食物有助健康1、酸奶治疗牙龈发炎溃烂酸奶中活跃的乳酸菌，可以帮你把口腔里“好”的细菌留下来，并且加速治愈舌头和牙龈上的发炎溃烂。建议你，吃酸奶时，尽量在口中含久一点，让酸奶发挥疗效！2、蜂蜜治疗蚊虫叮咬蜂蜜...

8种零食孩子不能多吃会危害孩子健康 01-01

1、果冻在儿童饮食中，果冻一直是宝宝的最爱。果冻爽口容易食用，果冻的外形也是非常吸引人的，很多孩子都喜欢吃果冻。然而果冻颜色多姿多彩，关键在于其加入了很多香料以及色素，儿童食用这些物质之后，就容易影响到智力的发育...

喝过多果汁对宝宝健康有害 01-01

多喝果汁，有害宝宝健康喂食过多的果汁，有害宝宝的健康，主要是因为过多的果汁可以导致宝宝营养不良及贫血，因为幼儿的胃口比较小，多喝果汁会相对失去摄取其它营养素的机会，包括蛋白质与复合醣类。其次，喂食过多果汁会破坏牙齿...

关于幼儿健康方面，这9种药一定要做过敏试验！ 01-01

1、青霉素类使用前必须做过敏试验过去用过没过敏，停用后再用仍要做皮试并非皮试阴性就一定不发生过敏反应使用后要在用药现场观察0.5-1小时再离开2、头孢菌素类青霉素皮试阳性，若改选头孢类，仍要做头孢类皮试，若阳性不可...

准妈妈膳食合理是宝宝健康的关键 01-01

女性在怀孕的时候，自己和宝宝都需要足够的营养物质，而这些营养物质都是从食物当中获取的，特别是在怀孕前3个月的时候，当受精卵正在发育的时候，各个器官正在生长形成，所以，这个时候孕妇是需要很多的营养和微量元素的。如果孕...

怎么产检让宝宝更健康？ 01-01

产前坚持定期检查，掌握好各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，才能让健康聪明的宝宝顺利来到身边，准妈妈怀孕后，一般要做9-12次孕检。一些小技巧能让准妈妈脱离孕检苦恼。多与医生交流市二医院产科副主任医师邓永红提醒...

孕妇怎样喝豆浆更健康？ 01-01

豆浆的好处：豆浆中含有易为人体所吸收的蛋白质，能帮助胎宝宝的大脑发育。五谷豆浆更营养无辜豆浆综合了五谷的营养价值，避免了单用黄豆带来的问题。饮用五谷豆浆，不仅能摄取丰富的营养，而且更有利于孕妈妈营养的吸收。喝豆...

胎盘怎么吃才科学健康 01-01

胎盘怎么吃?胎盘的娩出必须经过产道，肯定会受到多种细菌污染，被人鲜食后都有不同程度的潜在危险，若不经严格的消毒，也会传播一些传染性疾病。因此，鲜食时热加工时间要足够长，以有效杀死病原微生物。胎盘先以多量凉水泡约3小...

给宝宝养出健康肺 01-01

最容易患肺炎的3类人群需当心每每到了这个季节，感冒、支气管炎、肺炎就到了高发期，来看病的孩子就会明显增多。尤其是敏感人群，发病率比其他孩子更高，需要多多关注。敏感人群包括以下的几种：1.平时爱过敏，容易长湿疹的孩子...

健康营养的牛奶新喝法 01-01

1、牛奶大枣汤材料：牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。做法：①、将大米与大枣同煮成粥；②、然后加入牛奶，烧开即可。功效：可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。2、牛奶粥材料：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适...

为健康为漂亮避免养成用口呼吸习惯 01-01

正常情况下，人是通过鼻腔进行呼吸的，这一方面可以行使嗅觉功能，另一方面也具有生理保护意义。但是有些宝宝因为疾病原因不得不用口呼吸，而有些宝宝单纯只是养成了坏习惯。医学证明，长期用口呼吸容易诱发口腔疾病和呼吸道疾...

4个健康小锦囊宝宝春节不生病 01-01

锦囊1：宝宝穿衣跟着气温走春节在冬春之交，乍暖还冷，宝宝的穿衣问题成了爸爸妈妈的一个难题。有些父母对于宝宝应穿多少衣服、怎么穿衣服会感到不知所措。让小编为爸爸妈妈解决这一烦恼吧!1、父母给宝宝穿衣服不能只按照...

11招让孩子健康又聪明 01-01

一、睡足睡好德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。二、重视早餐美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早...

最伤肝脏健康的9种行为 01-01

1.不吃早餐。营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。2.吃药太多。《英国...

选错袜子危害女人健康 01-01

出现三种情况袜子就该淘汰1.失去弹性袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。2.脚后跟变薄，有破洞袜子穿久了必然会变薄，这也会导致脚跟受伤或起泡。3.穿上不舒服双脚...

夏天吃水果最健康？ 01-01

一、食用过多水果的坏处1、容易形成脂肪人体的每一个细胞都可以利用葡萄糖来转化成能量，但是果糖只能透过肝细胞分解。果糖在肝细胞内发生复杂的反应，结果只变成三酸甘油脂，形成脂肪。2、胰岛素会激升有些水果真的是高糖...

冬季为宝宝健康喂食的方法 01-01

1.不断加入热的食物天气冷，食物凉得快，要保持食物热度，妈咪不要一次装太多份量，宜分多次盛，可保证食物温度。2.摸透孩子饮食习惯一岁前和一岁后的孩子，饮食习惯截然不同。一岁前的孩子何时进食纯粹由生理反应决定。孩子肚饿...

影响宝宝牙齿健康的坏习惯 01-01

咬嘴唇咬嘴唇这个坏习惯，如果孩子经常的咬嘴唇，像经常咬上嘴唇，那么就可能造成下颌向前突出，就形成了“地包天”，如经常的咬下嘴唇，就会可能形成上面的牙齿突出，上嘴唇变得短而厚，呈现出一种嘴巴合不拢的现像，牙齿外露，这些现像...

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