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睡眠的甄选

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睡眠的甄选

睡前瑜伽十分钟瘦身促睡眠 04-12

提要：瑜伽对女性来说是一项非常有益的运动，既修身养性，还能放松劳累的神经，今天就给大家介绍睡前瑜伽十分钟，促进睡眠。这套睡前瑜伽十分钟，不仅可以瘦身，还能放松身体，让你更快入睡，简单的动作就可以实现了，一起来学习吧。（图片...

宝宝爱睡觉有助于睡眠的儿童歌曲 07-08

导读：宝宝听歌能有助睡眠，本期小编为大家分享有助于睡眠的儿童歌曲，一起来看看吧。哄宝宝睡觉对于很多家长来说都是一个难题，我们可以放一些儿童歌曲让宝宝更容易入睡，下面小编为大家推荐有助于睡眠的儿童歌曲，一起往下看看...

睡眠减肥法醒来瘦一大圈 02-17

导读：很多MM们都以为睡得少吃得少就会瘦得快，其实不是这样的，睡眠对减肥是非常重要的，一起来看看睡眠减肥法。睡眠可以减肥，你信吗？别不信哦！小编今天给大家介绍睡眠减肥法，让你在睡眠中轻轻松松瘦下来。有规律的睡眠时间如何...

夏季清爽5款睡眠面膜 03-02

导读：在无法安心入睡的夜晚，皮肤是是首当其冲的受害者，在热带气息的环境会让你的皮肤第二天变得粗糙干燥，妆容也不服帖，所以睡前是时候用上睡眠面膜了。睡眠面膜具有舒缓压力，保湿补水，调节均衡等各种功能，下面小编就为大家介...

说说小儿睡眠中的怪事 01-01

睡觉磨牙是肚子有虫吗周女士问：我的儿子已经两周岁了，晚上睡觉总磨牙。听同事说，这是肚子里有虫的表现。能否给他吃打虫药呢？答：小孩晚上睡觉磨牙不一定是有虫引起的。磨牙大部分是因为消化不好，有的小孩晚上睡前喜欢吃太多...

睡眠面膜怎么用？睡眠面膜的正确使用方法 03-07

导读：睡眠面膜怎么用？要天天敷吗？下面小编就来教大家怎么正确使用睡眠面膜。睡眠面膜相信是各位懒MM们的心头好了，睡眠面膜怎么用才好呢？下面赶紧来学习睡眠面膜怎么用吧！睡眠面膜好吗？夜间是肌肤修复的黄金期，而睡眠面膜也就...

小s减肥秘籍：睡眠贴魔鬼瘦身！ 04-19

导读：小s自爆减肥秘籍主要是使用了睡眠贴，产后一个月就轻松减掉身上赘肉！无论什么时候小s的身材都那么好，当别人问到她的减肥秘籍的时候，才惊讶发现，原来她会随身带着减肥贴！腰部和腿部都贴着。她告诉记者，这就是她产后能快速...

睡眠面膜的正确使用时间别白用了！ 03-02

导读：对于懒MM来说，睡眠面膜是个护肤法宝，但是很多人却不知道睡眠面膜的使用时间，赶紧来补习。睡眠面膜由于方便快捷有效受到不少人的欢迎，但如果每天使用不当不但达不到预想效果，还可能会适得其反哦。睡眠面膜的作用：帮助肌...

国货睡眠面膜护肤品推荐 11-26

导读：这期小编带给大家的是国货睡眠面膜护肤品，让你轻松在睡眠中就能补水美白哦！睡眠面膜，顾名思义，就是晚上睡觉用的面膜，白天没时间护肤的美眉们选择睡眠面膜最合适不过了！快看看小编推荐的国货睡眠面膜护肤品吧！水凝雪姬睡...

超补水的睡眠面膜排行榜睡眠面膜大推荐 02-27

导读：冬季天气干燥，人的皮肤也容易变得干燥，这时候适当的给皮肤补水是很重要的，除了平时用的一般面膜，还有睡眠面膜也是必备！冬季维持皮肤的水嫩也很容易哦，现在超补水睡眠面膜排行榜有哪些产品呢？睡眠面膜，对于懒人来说简直是...

能提高睡眠质量的食物 06-26

提要：睡眠不足不仅会影响正常的工作、生活，如果长时间不改正，那么还会危及身体健康，所以小编在此为大家介绍几种安眠的食物，对提高睡眠质量有很大的帮助。长时间的睡眠不好不仅出现大大的黑眼圈还会伴随有其它的肌肤的问题...

2019睡眠面膜销量排行榜top5 12-23

导读：睡眠面膜是很多懒MM护肤的心水法宝，只需在睡前敷上就可以轻松拥有好肌肤，看下2015睡眠面膜销量排行榜。睡眠面膜哪个牌子好用呢？一起来看下以下的2015睡眠面膜销量排行榜，睡出美丽。红石榴补水美白睡眠面膜这款红石榴...

宝宝睡眠不好如何调理：睡眠喂奶要有规律 07-12

导读：宝宝睡眠的质量会影响孩子的身心发育，当宝宝睡眠不好如何调理才合适，日常宝宝要有规律地睡觉喂奶。宝宝睡眠不好，要保持适当的温度，对安稳的睡眠很关键，白天不要让孩子睡过长时间。宝宝睡眠不好原因1、肚子饿了由于宝...

睡眠面膜哪种好？2019睡眠面膜排行榜 12-23

导读：睡眠面膜是“懒美人”的福音，不仅供给肌肤丰富的营养，而且使用方便，睡觉也能美，看下2015睡眠面膜排行榜有哪些牌子。哪种睡眠面膜好呢？2015睡眠面膜排行榜，总有一款能进入您的视线。2015睡眠面膜排行榜1、红石榴睡眠面...

儿童患睡眠障碍的原因 01-01

1、环境因素家长的作息、生活习惯与孩子息息相关，常见大人作息不固定或是未提供适合休息的睡眠环境、太过吵杂的环境音，都有可能令孩子你知道的睡眠产生障碍。2、性格因素有些孩子的天生气质比较敏感或是情绪易高张，若孩...

睡前故事有助2岁儿童睡眠更促进小孩与父母交流 09-07

导读：德国蒂宾根一教育学家认为，睡前故事有助于提高孩子的理解力，有助2岁儿童的睡眠，而且还可以更好的与父母交流，使孩子产生一种安全感。本期小编要介绍的是2岁儿童的睡前故事在线免费听，一起来听听吧！本期小编要介绍的是2...

2019年睡眠面膜排行榜前九名，带给你最好的睡眠面膜 03-02

导读：面膜是直接和我们的“面子”挂钩的，一点都不能马虎，特别是睡眠面膜，一整个晚上都要留在脸上的，选择的产品不对就麻烦了，看看2019年最受欢迎的睡眠面膜排行榜前九名，看看这些最好的睡眠面膜。睡眠面膜几乎是女士们都会拥...

心理健康从良好的睡眠开始 01-01

睡眠是人类必不可少的一项生理活动。它与人的生理、心理功能密切相关，但并不是每个人都拥有令人满意的睡眠，事实上，很多人都有过被各种睡眠问题困扰的经历。每年10月10日是世界精神卫生日，今年世界精神卫生日的主题是“心...

女性睡眠注意事项这样睡才有好质量 01-01

戴“表”等饰物睡觉手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但长时间的积累可导致不良后果。戴饰物睡觉一些女性在睡觉时不摘卸饰物，对身体十分有害。一些饰品是金属制作的，长期佩戴对皮肤有所磨损，使人在不知不觉中引起中毒反...

这样使用睡眠面膜做个任性的睡美人 12-23

导读：金泰希又出神剧了，在《龙八夷》里饰演的“睡美人”360度无死角，水嫩光滑的肌肤吹弹可破，美瞎了眼，也想要像金泰希那样做个睡美人吗？其实不难，只要一瓶睡眠面膜即可。金泰希在《龙八夷》里可是迷倒了一堆少男少女们，虽然...

疲倦嗜睡又暴躁，是时候提高睡眠质量了 01-01

睡眠不足影响判断能力现代科技占据生活的时间日增，某种程度上也影响了正常作息。由于睡眠可令大脑与身体获得充分休息及恢复精力，若睡眠品质欠佳，无法进入深层睡眠，易令精力难以恢复，长此以往便会有易疲倦、日间嗜睡，甚至产...

儿童睡眠不好怎么办 01-01

掌握宝宝的睡眠时间。出生一个月的新生婴儿，每日睡眠需达到16~18小时；一个月到半岁的婴儿每日睡眠需达到14~16小时；半岁到一岁的孩子，每日睡眠需达到13~15小时。了解婴幼儿睡眠时间婴幼儿睡眠时间一天需分成好几段。两岁...

儿童睡眠障碍近3成 01-01

3月21日是“世界睡眠日”，今年“世界睡眠日”的主题是“健康睡眠，幸福中国”。调查资料显示，我国人均睡眠障碍达5~15%，其中儿童睡眠障碍达27.11%~46.97%。良好的睡眠时间，婴儿期18—20小时以上，幼儿期11小时以上，学龄前儿童9...

睡眠日：睡眠不足影响儿童记忆力 01-01

儿童、青少年生长缓慢、学习记忆力差、多动、肥胖……有这些症状的孩子可能并不只是生病了，而是睡眠出现了问题。今年世界睡眠日的主题为“关注睡眠品质，关爱儿童睡眠”。从事儿童睡眠研究的上海儿童医学中心发育行为儿...

缓解产后失眠食谱安神助睡眠 07-24

导读：刚生完宝宝的妈妈，因为种种原因导致失眠，如何才能改变失眠现象呢？下面几款食谱能有效缓解产后失眠，赶紧试试。很多产后妈妈都出现失眠现象，如何才能改善这现象呢？下面几款缓解产后失眠食谱推荐给你。助眠菜式推荐：莲子百...

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